Coaching au Bois de Vincennes
Comment ça se passe ?
En alliant les outils du coaching et de l’analyse transactionnelle avec les bienfaits de la marche, les effets apaisants de la nature et le pouvoir libérateur de l’écoute du corps, nous créons ensemble un espace de liberté et de confiance pour que tu puisses avancer vers l’objectif que tu choisis d’atteindre.
Le cadre est idéal pour que tu puisses prendre du recul, t’inspirer pour avoir des idées toutes fraîches, écouter et concrétiser ce qui est vraiment important pour toi. C’est toi qui va réaliser étape par étape le plan d’action qu’on crée ensemble, en t’appuyant sur tes forces et sur les ressources que tu as déjà en toi, soutenu.e par mon écoute active, mes questions.
C’est pour toi, si tu as
- un objectif à atteindre, un projet à monter, un défi à relever,
- envie de te connaître mieux et laisser derrière ce qui ne te convient plus,
- besoin d’un regard extérieur neutre pour clarifier tes idées et prioriser,
- envie de temps pour toi, pour changer d’air, pour pouvoir parler librement de ce qui t’anime.
Pourquoi dans la nature et en mouvement?
Inspire-toi de la nature
Marcher dans la nature nous sort de notre quotidien, nous aide à développer la pleine présence et nous permet de calmer notre mental pour faire le vide et laisser de nouvelles idées arriver à nous, comme ces bulles !
Ouvre ton horizon
Grâce à toute la vie qui nous entoure dans la nature, il est plus facile de « dézoomer », de prendre du recul et de nous connecter à plus grand que nous pour nous inspirer et nous ouvrir au renouveau !
Utilise l’intelligence de ton corps
Dès que nous mettons notre corps en mouvement avec conscience, nos idées, nos croyances, notre mental, nos émotions bougent et se transforment aussi. Prises de conscience, créativité, nouveaux modes de fonctionnement, tout devient possible !
« La marche et la nature m’amènent dans l’instant présent, me mettent en contact avec la partie de moi qui est connectée à ma sagesse intérieure, font que ma créativité déploie ses ailes et virevolte en joie, que ma confiance dans la vie et dans mes cadeaux fleurit, je m’apaise, je souris, j’ai de la gratitude et la conviction de pouvoir les partager. La nature m’apprend la patience et le fait que chaque être vivant a un rythme propre à lui/elle. Elle m’apprend à écouter et à respecter mon rythme tout en restant en mouvement. »
Ce qui me tient à cœur
Accompagner des personnes à se connaître profondément et à être actrices de leur épanouissement par l’écoute de leur corps, l’ancrage, la respiration et la confiance dans leur créativité et leur intuition.
Je propose des espaces de liberté d’expression, de pleine présence, d’écoute active et de curiosité accueillante.
C’est une évidence pour moi de vouloir partager la simplicité et la puissance qu’apporte l’expérience d’être connecté.e.s à la nature et à notre corps.
Mon parcours de formation et de certification
Hongroise d’origine, diplômée de l’ESCP Europe (2010), 6 ans de business development international dans l’industrie pharmaceutique, coach et médiatrice certifiée (Hongrie, 2013), formée au “Présence et Leadership” de Wendy Palmer (niveau 1, Paris, 2016), guide de cercles de parole (depuis 2017), facilitatrice certifiée de 5Rythmes® (USA, 2018), en formation aux constellations systémiques professionnelles (Suzanne Chatard, 2021), en “Embodiment coaching and facilitation for business” de Maud Raber (2021) et en Embodied Yoga Principles de Mark Walsh (2021).
L'Art de la Présence 